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     健康優(yōu)質(zhì)的睡眠有助于孩子的智力發(fā)育和健康成長，媽咪們?nèi)绾魏逍氊悅內(nèi)胨?？對于很多新手媽咪們來說，這的確需要經(jīng)驗(yàn)，如果沒有提前好好學(xué)習(xí)，很容易走誤區(qū)。還是事先做做功課，好好了解一下都有哪些不正確的哄孩子入睡方式吧！

??1.大力搖晃入睡

??孩子不睡，媽咪們就將孩子放在搖籃內(nèi)搖晃。孩子夜里哭，媽咪們就用力搖搖籃。的確，在媽咪的搖晃之中寶寶是能睡著，也不排除哭著哭累了睡著。據(jù)有關(guān)兒童健康專家提醒，孩子在入睡前用搖晃的方法對孩子健康有害，搖晃動作過大會導(dǎo)致嬰兒腦顱骨晃蕩，或可導(dǎo)致腦小血管因顱骨撞擊而出血，也就是人們常說的輕微腦震蕩。輕者引發(fā)癲病、智力低下等問題，嚴(yán)重情況或可導(dǎo)致腦疝而死亡，非常可怕?？吹竭@兒，但愿沒有經(jīng)驗(yàn)的媽咪們不會被嚇到，記得下次不要用這樣子的方式搖晃孩子入睡了。可以輕輕地，溫柔地?fù)u一搖，切不可大力搖晃。

??2.不提倡陪睡

??嬰兒應(yīng)該有自己的小床，父母盡可能地不要和孩子睡在一起。因?yàn)槌扇送砩蠒粩喾?，在睡眠的情態(tài)之下會忽略到嬰兒在身伴，一不小心就可能壓到孩子，造成不必要的傷害。另外孩子長時(shí)間和大人睡在一起會過于依賴父母，不利于孩子獨(dú)立。孩子需要有自己的獨(dú)立空間，從小養(yǎng)成自己一個(gè)人睡的好習(xí)慣。父母可以將嬰兒的小床放在自己的床邊，以方便照顧，卻不宜讓孩子和自己睡在一張床上。

??3.不宜摟睡和俯睡

??很多媽咪因?yàn)楹軔酆⒆?，?jīng)常把孩子摟在懷里入睡。長時(shí)間將孩子摟在懷里睡不利于孩子的健康成長，因?yàn)楹⒆拥纳眢w無法得到自然放松，尤其是當(dāng)孩子稍大一點(diǎn)之后，更不宜摟睡。俯睡也不是正確的入睡方式，年幼的孩子還不會自己翻身，俯睡容易導(dǎo)致孩子呼息困難，一不小心就可能釀成大錯。還有些家長因?yàn)閾?dān)心孩子夜里醒來，就開著燈抱著孩子睡，這對孩子的視網(wǎng)膜發(fā)育很不利，會影響到孩子的視力發(fā)育，也是不提倡的。

??4.睡前吃太飽

??當(dāng)孩子需要添加輔食了的時(shí)候，孩子每天攝入的食物也就較多了。有些媽咪擔(dān)心成長中的孩子夜里會餓。入睡前給孩子準(zhǔn)備一碗雞蛋羹之類的營養(yǎng)食物，把孩子喂得飽飽的才睡。這種做法也是不可取的，首先吃得太飽不利于孩子快遞進(jìn)入睡眠狀態(tài)。其次，夜晚各器官都是休息排毒期間，吃了食物會加大器官工作時(shí)間，無法好好休息，影響孩子健康成長。再是，吃太飽不利于腸胃健康，降低睡眠質(zhì)量。

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